Боевое искусство Муай Тай |
Дневник |
Часто слышу от сына, что многие пацаны ходят на тайский бокс, на муай тай какой-то. Вот решила поитересоваться что это такое и просветить вас.
Муай Тай–это боевое искусство,более известное в мире, как тайский бокс
Но для жителей королевства Таиланд — не просто спорт, а часть национальной культуры, с которой связано множество самых разнообразных национальных легенд и традиций. Самые лучшие бойцы Муай Тай издревле получали дворянские титулы и зачислялись в королевскую гвардию. И это была единственная возможность, в средние века, боевое дающей возможность простолюдину пробиться наверх, в элиту.
В Таиланде даже есть «День национального бокса Муай Тай» и он считается официально выходным днем. Согласно легенде, в 1774 году, во время войны с Бирмой в плен к бирманцам попали несколько гвардейцев, которые, как оказалось, были мастерами Муай Тай. Король Бирмы лорд Мангра пожелал выяснить, какое из боевых искусств сильнее: тайский бокс или парма — древнее бирманское боевое единоборство — и в 1775 году, Мангра по совету одного из приближённых, велел устроить в Рангуне поединок между бойцами разных школ. Среди пленённых тайцев был Най Кхам Том— известный в то время тайский мастер. Ему и предстояло провести первый поединок. До начала поединка, Най Кханом Том исполнил странный (для бирманцев) танец вокруг своего противника (танец «Рам Муай» — часть философии Муай Тай, предназначенный для подготовки к бою и выражения уважения к своим предкам, учителю и противнику). Сама схватка была мгновенной, но судья не засчитал её, ибо решил, что таец намеренно ввёл в заблуждение противника своими странными движениями. Бирманцы выставили другого бойца и все повторилось снова. Один за одним бойцы выходили на бой и все они были повержены мастером Муай Тай, который даже не имел возможности отдохнуть между схватками. Мангра был так поражён произошедшим, что немедленно даровал пленнику свободу и предложил на выбор награду — либо деньги, либо любовь молодых рабынь. Най Кхам Том выбрал второе, справедливо рассудив, что достойное жалование он сможет получить в любое время. Вскоре мастер тайского бокса вернулся домой, а впереди Ная «летела» слава. На родине Най Кхам Том стал настоящим символом несокрушимости Муай Тай, а значит и несокрушимости тайского духа и непобедимости Таиланда.
Если вас заинтересовал этот вид борьбы, то советую вам сайт, где вы можете приобрести класные Зная нагрузки которые выдерживают тайбоксеры производители шорт муай тай уделают особое внимание материалу для пошива шорт.
Особенность интернет –магазина amunicia.com.ua все шорты для тайского бокса оригинальны и сделаны в Таиланде, есть и для взрослых, и для деток.
Метки: |
Новостройки в Крыму |
Дневник |
Над морем рассвет золотится
И красок меняет тона.
Всё искренним счастьем лучится
И нежно играет волна!
Чудесная розовость неба
Ласкает и душу и взор...
Нравится? Желаете , чтобы и ваш взор обласкивала чудесная розовость неба над играющей волной моря. Тогда спешите на сайт компании «Севпроектмонтаж» по адресу
"Севпроектмонтаж"- успешно развивающаяся строительная компания, которая зарекомендовала себя на рынке недвижимости, как надежный партнер и честный застройщик. Компания Севпроектмонтаж считается одним из наиболее стремительно развивающихся застройщиков Крыма.В портфолио застройщика представлены новостройки, Севастополя, Фороса, Алушты, Ялты. Главная задача деятельности компании – возведение недорогого, комфортабельного жилья. Застройщик работает в соответствии со всеми действующими нормами и правилами строительства. Работа собственных заводских производств дает возможность устанавливать оптимальные цены на реализуемые квартиры. Эта молодая компания надежная, хорошо себя зарекомендовавшая. Квартиры имеют удобные планировки, дворы благоустроенные, имеются современные парковки.
Квартиры в комплексах "Севпроектмонтаж" сдаются с отделкой пола и стен. В них уже установлены пластиковые окна и металлические двери, а также подключены все инженерно-коммуникационные системы: электро- и водоснабжение, индивидуальное отопление.
На сайте компании , с помощью которого вы можете посмотреть список новостроек компании, которые будут возведены в ближайшие 2-3 года. Дома строятся рядом с побережьем или у зоны городских парков. Поэтому из окна прекрасные виды и вам будет приятно жить, отдыхать и наслаждаться положительными эмоциями.
Метки: |
Собрались писать резюме, тогда это для Вас |
Дневник |
Метки: |
Трековые светильники |
Дневник |
Решили заняться бизнесом и открыть свой бутик, то тогда вам нужны будут светодиодные светильники на трековой системе (шине) – это многофункциональные и универсальные подвесные приборы, обладающие массой преимуществ.
Низкий уровень энергопотребления и высокий КПД, мягкое безопасное для глаз освещение,долгий срок службы (не менее 30 000 часов), термостойкие и пожаробезопасные компоненты, диапазон рабочих температур +5° до +45°С. Трековые светодиодные светильники помогают ярко и точечно осветить нужный товар или витрину, при этом они помогут существенно снизить затраты электроэнергии.Крепить светильники шинные можно не только к потолку или стене, но также к наклонной поверхности. Сегодня они пользуются особой популярностью в коммерческом освещении.
Рекомендую посетить фирменный магазин Svetlon (Светлон), в широком ассортименте такие светильники и не только. Для украшения витрины с улицы также можно приобрести светодиодные занавеси и гирлянды
Доставка любой транспортной компанией, которую Вы выберите.
Метки: |
Познавательная страничка |
Дневник |
Метки: |
Как установить солнечную электростанцию по "зеленому тарифу"? |
Дневник |
Владелец имеет право на установление в своем частном домохозяйстве генерирующей установки, предназначенной для выроботки электричества из солнечной энергии, величина установленной мощности которой не превышает 30 кВт, но не более мощности, разрешенной к потреблению по договору о пользовании электрической энергией, и имеет право продавать энергопоставщику такую энергию по «зеленому» тарифу в объеме, превышающем месячное потребление электроэнергии частным домохозяйством.
Не нужны лицензия, не нужно выполнять требования относительно «местной составляющей», установить собственную электростанцию и продавать электроэнергию по «зеленому» тарифу может любой потребитель электроэнергии. Порядок продажи и учета такой электроэнергии, а также расчетов за нее утверждается национальной комиссией, осуществляющей государственное регулирование в сфере энергетики.
Хороший сайт по этому вопросу www.utem.org.ua компании UTEM SOLAR, высоквалифицированные специалисты сделают вам расчет системы энергснабжения, займутся поставкой оборудования, произведут сервисное обслуживание и оформление «зеленого тарифа
Требования к месту установки солнечных батарей, - фотоэлектрических модулей
====площадь крыши или фасада должна быть достаточна для размещения солнечных батарей общей мощностью до 30кВт;
=== ориентация поля солнечных батарей на юг, как исключение: восток-запад или юго-восток-юго-.запад;
===угол наклона фотомодулей;
===характеристики кровли достаточные для дополнительных весовых нагрузок.
=== отсутствие зданий, сооружений, деревьев и других предметов, которые затеняли солнечные батареи.
Для подключения "зеленого тарифа" потребуется
===согласования с местным РЭС выделенной мощности на дом;
====поставка и установка фотомодулей;
===написание заявления -обращения энергоснабжающей компании и подготовки проекта схемы подключения генерирующей
====согласования с энергопоставщиком схемы подключения и заключения договора на установку счетчика получения счета на оплату этих услуг
=== в течение 5-ти дней с момента оплаты услуг энергопоставщик должен привести счетчик в активное состояние для возможности учета произведенной и потребленной электроэнергии.
=====между енергпостачальником и владельцем домохозяйства заключается дополнительное соглашение купли - продажи электроэнергии.
Метки: |
Салат "Баварский" с мясом, грибами и корейской морковью |
Дневник |
Берем:
Мясо отварное (свинина, говядина) — 300 г
Шампиньоны свежие — 200 г
Лук репчатый — 1 шт.
Яйца вареные — 3 шт.
Сыр твердый — 100 г
Морковь по-корейски —100 г
Майонез — 2-3 ст. л
Соль, перец черный свежемолотый по вкусу
Масло растительное 2 ст. л.
*************
Очень вкусный и сытый салат. Подходит и на семейный ужин, и на праздничный стол. Я его попробовала первый раз, когда была на новоселье у подруженьки и зафиксировала в своем кулинарном блокноте. Вот делюсь с вами. Кстати о новоселье, если вы решили в новый год вступить с новым жильем, но не в шумном мегаполисе, а и прикупить , то хочу порекомендовать вам сайт риэлторской компании «Региональное Агентство Недвижимости». Заходите по активной ссылочке, данной выше и всё узнаете подробно. Здесь шикарные базы жилья в Балашихе и Железнодорожном. Агенство ведет и сопровождает клиентов с момента первого обращения в агентство и до получения свидетельства о праве собственности.
***************
Ну а мы готовим:
Мясо порежем тоненькими брусочками, и отправим на разогретую с растительным маслом сковороду. Обжариваем мясо до румяности, немного поперчив его, после чего добавим в сковороду репчатый лук, порезанный тонкими полукольцами. Обжариваем лук с мясом 3 минуты.
Добляем порезанные пластинами шампиньоны, перемешаем, посолим. Обжариваем все месте ещё минуты 4-5. Мясо с грибами выложим в посудину и остудим.
К мясу и шампиньонам добавляем натертый на крупной терке сыр и рубленные вареные яйца.Сюда же добавляем корейскую морковь и майонез.
Салат хорошо перемешаем, выложим в салатник, украсим зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита и с наступающим Новым Годом!
Метки: |
Торт Банановый |
Дневник |
Берем:
яиц=5 шт
сахара=200 г
майонеза=300 г
сгущенного молока=1 банка
муки=2 ст.
разрыхлителя=1 пакетик
банана=3 шт.
сливочного масла для крема=150 г
сгущенного молока для крема=0,5 банки
********************
Вот такой торт я пеку всегда на работу на Новогоднюю вечеринку.
Да, да, скоро Новый год, и уже пора задуматься о подарочках не только своим близким, но и коллегам по работе. И конечно же приятно будет, если они будут в брендированных ярких бумажных пакетах. Потому что сам пакет на нынешний день уже сам по себе является сувениром. А те кто профессионально занимается бизнесом, несомненно знает: реклама - наиболее продуктивный, эффективный и практичный способ привлечь к своему бренду как можно больше внимания. И такие брендированные пакеты помогут в этом
Заходите в активной ссылочке и заказывайте пакеты из дизайнерской бумаги, который будут изготовляться на собственном производстве опытными специалистами и всегда качественно и в срок.
**********************
Ну а мы на кухню
Готовим:
Яйца сбиваем с сахаром до густой пены.
Добавим майонез, сгущенное молоко, муку перемешанную с разрыхлителем. Все хорошо перемешаем Из полученного теста печем 3-4 коржа, в зависимости от размера формы.
При температуре 170°С , 15 минут. Пока остывают коржи приготовить крем.
Для этого измельчим бананы. Масло взобьем со сгущенным молоком.
Добавим в крем измельченные бананы и хорошо перемешаем.
Коржи смажем обильно кремом.
Верх торта и бока так же смажем кремом.
Украсим торт кусочками банана, миндалем и кокосовой стружкой.
И пусть постоит в холодильнике 2-3 часа.
Приятного аппетита!
Метки: |
Укладка дров. Метод Хольцхаузен |
Дневник |
Метки: |
Мамочкам на заметку |
Дневник |
Метки: |
Детективное агенство "Алиби" |
Дневник |
Захотелось найти однокурсницу, с которым мы расстались сразу после окончания института, но во время учебы можно сказать делили горбушку и ту попалам.Судьба нас разбросала , она в России, я в Украине.
Только слышала, что вроде бы устроилась в Москве. И я не могла представить , как
я её могла бы найти. Социальные сети мне помочь не смогли. И вот «разгуливая по
инету», я наткнулась, может случайно, а может интуиция подсказала на
. Связавшись по электронной почте, я вскоре
сделала заказ. Имея очень мало информации о человеке, я не надеялась на то, что
мой заказ будет выполнен.
Просто была поражена тем, что он был выполнен, да так оперативно. Вне зависимости от причин, по которым
вам требуется разыскать кого-либо, доверьтесь настоящим профессионалам агенства «Алиби» и они помогут!
Впрочем, услуги агентства довольно разнообразны. Ну поисково-розыскные, вы уже и так поняли, решение
задач семейного характера, юридические, и технические(полиграф, экспертизы, видеонаблюдение, проверка на
прослушку , ну и т. п.), физические (охрана,сопровождение ценных грузов).
Метки: |
Рыба по царски |
Дневник |
В ролях
Филе рыбное(треска) = 900 г
Лук репчатый = 2 шт
Помидор побольше = 1 шт
Перец болгарский по вкусу
Сыр твердый по вкусу 150 г
Майонез (по вкусу) =150 г
Специи соль, перец, специи для рыбы по вкусу
К такому блюду прекрасно подойдет белое сухое вино, такое как например Алиготе Одесского завода классических вин Вино лёгкое, с тонким виноградным ароматом, идеально к рыбным закускам- к нему так же подойдут и морепродукты, и фрукты, и сырная тарелка с оливками, на любой вкус!
Опьянение от этого вина не наступит, только лёгкая приятная расслабленность и прекрасное настроение! Побалуйте себя обязательно бокалом вина Алиготе, прекрасно подойдёт и для романтического ужина с любимым человеком, и для посиделок с подружками! Подробно о производителе вина можно узнать, зайдя вот по этому адресу
Готовим:
Филе нарежем на порционные кусочки. Лук нарежем кольцами.
Лук, майонез, соль, перец и специи для рыбы соединить в одной посуде и хорошенько смешаем
К этому действу присоединяем кусочки рыбы , аккуратно перемешаем, накроем крышкой и отправляем в холодильник на минут 15-20.
Противень застилаем пергаментной бумагой, смазываем маслом и выкладываем филе.
Сверху - нашу майонезную смесь.
Режем полукольцами помидорчик и выкладываем на филе, добавляем полоски перчика
Присыплем зеленью и сверху сыром обильно
Ставим в предварительно нагретую до 200°С духовку на 25-30 минут.
Приятного вам аппетита!!!
Метки: |
Познавательная страничка о каббале |
Дневник |
На сегодняшний день существует огромное количество разнообразных духовных учений, одним из которых является каббалистика. Название как то сразу отталкивает. Но всё же, что же это такое? Кто такие каббалисты с их загадочной книгой Зоар?
Наука каббала - является одним из самых древних и миролюбивых способов пояснить человеку смысл жизни, правила бытия и прочие фундаментально необъяснимые вопросы. В ХХII веке умные евреи создали свод пояснений, мыслей, разнообразных теорий, которые расписывали Высшие силы не как мифы и легенды, а как совокупность осмысленных рассказов (которые, безусловно, не исключают неведанное - ведь с того света никто не возвращался), и эти самые рассказы основываются на жизненном опыте мудрых предшественников, которые не пытались привлечь к себе людей для "зомбирования". Их целью было просветить людей духовно и обосновано.
Люди перестали мечтать, современное общество всё больше и больше отвергает духовность, веру в высокое и прекрасное.
Спустя века, каббала такая как например, каббала приобрела вид не учения, а некого пособия, которое описывает проблемы современного мира, сложности мировосприятия и погрешности мышления (которые возникаю в следствии "промывания"головы различными СМИ), и помогает разобраться в них. Ведь никто не оспорит то, что когда у каждого из нас существуют душевные терзания - становится уныло, а душевный порядок всегда обеспечивает и хорошее настроение, и спокойствие, которых многим из нас весьма недостает.
Метки: |
Переводная татуировка |
Дневник |
Я вот не отношусь к тем людям, которых привлекают татуировки. И на людей, которые наносят на себя постоянные тату, я смотрю со своей точки зрения. Есть просто сумасшедшие, которые просто входят в раж и не оставляют "живого" места на своём теле.
Ведь старость когда то прийдет, и то, что красиво и интересно в молодости, будет выглядеть ужасно и нелепо в старости.
Ну а если как то хочется самоутвердиться, то есть альтернатива постоянному тату - переводная, даже для любителей росписи мехенди, хоть роспись хной тоже считается временной, но всё же,
Такая тату держится до семи дней. Нанесение такой переводки очень простое - снял защитную плёнку, приложил картинку к руке и оторвал бумагу. И у тебя есть своя фишка, ну по крайней мере на неделю, так точно.
Метки: |
Скоро школа, пригодится и родителям, и школьникам. |
Дневник |
Метки: |
Знаки Зодиака и их предпочтения в еде |
Дневник |
Овны – воины и охотники, они не могут жить без мяса: телятина, баранина, крольчатина, лососина – это постоянные гости на их столе.
Телец, как представитель Венеры, всегда будет рад, если вы угостите его сладеньким: пироги, торты и конфеты – их излюбленная еда. При этом он не забывает следить за фигурой, поэтому без фруктов Тельцу не обойтись.
На сайте вы можете почитать эксклюзивный
гороскоп на сегодня и гороскоп на завтра на 2016 год для всех
знаков Зодиака , любовный гороскоп или гороскоп совместимости
знаков Зодиака, также есть ещё и рубрики как эзотерика,
сонники, гадания, нумерология.
Близнецы любят пробовать что-то новенькое, они не проходят мимо фьюжн-ресторанов, где всегда можно попробовать такое. Для них важно, чтобы процесс еды был приправлен приятной беседой.
Раки обожают домашнюю ароматную выпечку, пироги, приготовленные по бабушкиным рецептам. Для них самое главное в процессе приема пищи – создать атмосферу домашнего уюта.
Львы – любители кулинарных изысков, причем подаваемых по всем правилам лучших французских домов – в красивой посуде и с хорошей сервировкой. Они любят отборное сочное мясо, щедро сдобренное специями, и икру.
Девы не прочь полакомиться копченой курочкой, но при этом никогда не забывают, что питание должно быть, прежде всего, полезным. В качестве гарнира они обязательно попросят вас сделать салат из свежих овощей, приправленный оливковым маслом.
Весы - настоящие эстеты. Если вы пригласили их в гости, то придется постелить праздничную скатерть, украсить стол вазой с цветами и фигурными свечами. Иначе у них просто кусок в горло не полезет. В отношении же самой еды, они непритязательны, их вполне устроят спагетти под соусом Болоньез.
Скорпионы обожают праздничные трапезы, совершенно не заботясь о диетах и здоровом питании. Копченое, жирное, острое, много специй и приправ – вот то, что им надо.
Стрелец все время куда-то бежит, поэтому он любит перехватывать на ходу. Гамбургеры, бутерброды и различные закуски – все, что ему нужно, чтобы хорошо поесть. А главное, чтобы за столом было много веселых гостей и теплая душевная компания.
Козероги - традиционалисты. Салат оливье, селедка под шубой, пельмени и вареники, колбаса докторская и квашеная капуста – гарант отличного застолья с Козерогом.
Водолеи ценят в еде экзотику. Поставьте на стол вазу с ананасами, манго, личи и авокадо, и Водолей скажет вам спасибо. А на десерт подайте мороженое.
Рыбы, как представители водной стихии, не прочь полакомиться морепродуктами частые гости на их столе. Но они и неисправимые сладкоежки и будут очень рады всевозможным шоколадным кексам или трубочкам с кремом.
Приятного аппетита!
Метки: |
Свадебный фотограф |
Дневник |
В последнее время почему то уже как то стало не модно запамятовать свою свадьбу в фотографиях. Вот засняли кино на видео и всё. Я как фотограф в жизни не состоялась : выдержка, диафрагма, и фокусировка – это для меня дремучий лес. Но я считаю, что свадьба должна быть запечатлена на бумажном носителе - как выпускной планшет, как дембельский альбом. Почему далеко не каждый человек приглашает на свой праздник фотографа? В первую очередь это, наверное, из-за цены, хотя на самом деле цены на услуги фотографа не так уж и высоки, как может показаться на первый взгляд, Ну, а уж, если плата за услуги профессионального фотографа с опытом работы, который имеет в своем подходе оригинальные и творческие фото, то здесь и вовсе вопрос о цене выходит на второй план. Жителям Тольятти повезло, Мотякина Ольга предложит вполне адекватные цены - это профессиональный фотограф с настоящей профессиональной техникой. Пригласив на свой праздник такого фотографа, в итоге вы получите красивые и яркие фото, на которых запечатлены ваши эмоции и вся хронология событий. Согласитесь, что есть такие события в жизни, когда без профессионального фотографа не обойтись, так как хочется, чтобы они остались в памяти на всю жизнь.
Вот такие фото делает Ольга.
Как молоды вы и красивы
И всё внимание на вас.
И в этот день вы так счастливы,
И это радует всех нас.
И должен это свет остаться
На память близким и друзьям,
И в этом нам поможет фотограф
Так не забудьте пригласить его , друзья!
Метки: |
Айпад мини |
Дневник |
Мы всей родней скинулись и подарили в День рождения моего сына, а ему исполнилось 20 лет, Айпад мини, счастья не было границ. Купили в интернет –магазине AppleCentre , где только сертифицированная техника Apple, здесь также можно и старый или любые гаджеты фирмы «Яблоко» Естественно, дается долгосрочная гарантия.
Высокопрофессиональные специалисты тщательно следят за тем, чтобы все устройства, предлагаемые к продаже, находились в хорошем, рабочем состоянии.
Как то сын закис в ванне, и я покрутила эту штуку. Итак, расскажу о своих ощущениях.
Звук просто шикарный, экран просто класс. Качество дисплея отменное, картинка выглядит очень глубокой + ретина дисплей делает цвета сочными (технология Retina Display, за счет большей плотности пикселей улучшается четкость изображения без необходимости физически увеличивать дисплей). Хорошая камера на 5мп, делает чёткие фотки.
Интернет у меня wifi, связь ловит прекрасно. Реально летает, работать на нем очень удобно. На вес не тяжелый. Для тех, кто много печатает: печатать очень удобно. Самое важное – память 32 гигабайта, хватает и на игры, и на фильмы. Батарейки хватает на два дня, если не сидеть в нем целый день. Вещь действительно достойна похвалы.
Метки: |
Загородный гостиничный комплекс |
Дневник |
Если Вам предстоит встреча с бизнес-партнерами или нужно организовать конференцию в Киеве, то лучшего места, чем «Козацкий стан» вы не найдете.
Современное оснащение конференц-залов и номеров не может не радовать.
Коллектив отлично и слаженно работает: внимательное отношение, быстрое реагирование на просьбы, стремится создать комфортную и приятную обстановку. В ресторане подают замечательные и вкусные блюда.
Регистрация и поселение участников проходит оперативно, в конференц-зале вовремя предоставляется техподдержка и уборка.
Здесь можно просто приехать отдохнуть с семьей, для детей оборудованы детские площадки, домики сделаны из ароматного древесного сруба, а вокруг высоченные сосны, дышится обалденно.
Комплекс расположен на живописной лесной лужайке на выезде из Киева и всего в 15 минутах от международного аэропорта "Борисполь".
К услугам гостей: отель на 58 номеров, 5 конференц-залов, 10 гостевых домиков, 3 ресторанных зала, летняя терраса, детская площадка, бесплатный WI-FI и автостоянка.
С «Козацким станом» приятно сотрудничать.
Метки: |
Курсы изучения иностранных языков |
Дневник |
Современный мир так динамичен в развитии, что человек должен успевать развиваться с каждым днем всё быстрее и быстрее. Для этого одного образования конечно же мало, все более популярными становятся разнообразные курсы и занятия. Более того, сегодня возможность попутешествовать или найти престижную работу за границей становиться все реальнее. Знание иностранных языков всегда было преимуществом и привилегией. Еще в давние времена в расписание дня знатных людей обязательно входили уроки латыни, французского, греческого или итальянского языков.
С годами, многое изменилось, но осталось неизменным: и в наши дни является прерогативой. Выучить любой иностранный язык при желании вполне реально Вы можете обратиться за помощью языковый центр такой например как в Первые Киевские курсы иностранных языков.
Посетите сайт по ссылочке выше, и вы получите исчерпывающую информацию о методике преподавания. Тут молодые и талантливые преподаватели индивидуально подходят к каждому и вы можете выбрать удобное для себя время обучения. Для начала можете записаться на пробное занятие.
Ну а в дальнейшем, в процессе обучения создается приятная и дружеская атмосфера. Здесь оптимальное соотношение учебной нагрузки и языковой практики. Путем практики проб и ошибок достигается результат. Акцент ставится на развитие Ваших коммуникативных способностей.
Используются множество разнообразных интерактивных заданий при обучении, оригинальные учебники и специально подобранные дополнительные материалы.
.
Также в процессе обучения вы сможете ознакомиться с культурой и традициями стран, язык которых вы изучаете.
Метки: |
Страницы: | [7] 6 5 4 3 2 1 |